Emociones negativas y positivas

Siempre que hay alegría, te parece que llega de fuera. Te has encontrado con un amigo; por supuesto, parece que la alegría viene de tu amigo, de verle. Eso no es lo que sucede realmente. La alegría está siempre dentro de vos. El amigo se ha vuelto simplemente una situación. El amigo la ha ayudado a salir, te ha ayudado a verla, a ver que está ahí. Y esto no pasa sólo con la alegría, sino con todo: con la ira, con la tristeza, con la desdicha, con la felicidad... es así con todo. Los demás son tan sólo situaciones en las que las cosas que están ocultas en vos se expresan. Los demás no son las causas; no están causando algo en ti. Cualquier cosa que está sucediendo, te está sucediendo a vos. Siempre ha estado ahí; es sólo que encontrarte con este amigo se ha vuelto una situación en la que lo que estaba oculto ha salido a la vista: ha salido. Desde las fuentes ocultas se ha vuelto visible, manifiesto. Siempre que pase esto, permanece centrado en la sensación interna, y entonces tendrás una actitud diferente con respecto a todo en la vida.
Incluso con las emociones negativas, hacé esto. Cuando estés enfadado, no te centres en la persona que ha suscitado la ira. Deja que esté en la periferia. Simplemente vuélvete la ira. Siente la ira en su totalidad; permite que suceda dentro de vos. No la racionalices; no digas que este hombre la ha creado. No lo condenes. Él ha sido simplemente la situación. Y sentí gratitud hacia él, que ha ayudado a que algo que estaba oculto salga a la vista. Te ha golpeado en alguna parte, y había una herida oculta ahí. Ahora lo sabés, así que volvete la herida.
Con una emoción negativa o positiva, con cualquier emoción, usala, y se producirá un gran cambio en vos. Si la emoción es negativa, te liberarás de ella tomando consciencia de que está dentro de vos. Si la emoción es positiva, te volverás la emoción misma. Si es alegría, te volverás alegría. Si es ira, la ira se disolverá.

Osho

Elogio de la ignorancia

Si hubiera sabido más nunca habría formulado preguntas; si yo hubiese sabido más, me habría detenido el más grande de los obstáculos para el perfeccionamiento: la certidumbre de estar en lo correcto. Pero yo no sabía qué era lo correcto.

Hans Selye, médico contemporáneo que estudió las consecuencias del estres en el cuerpo humano.

En cuanto a mí, tengo la enorme fortuna de no haber logrado aún la certidumbre de estar en lo correcto.

Todos especulamos, nadie sabe nada

Cachita

Las cobardías son cosas que los seres humanos sepultamos rápidamente en espejos negros a los que nunca bajamos a mirarnos.

Cachita

Mensajes del capitán I

“Queridos pasajeros:
O los que hayan quedado de ustedes, pues he visto flotando desparramados, un mar de cadáveres numerosos.
Debo darles una buena noticia: hemos sobrevivido a un accidente de la gran flauta. Afortunadamente, yo, vuestro capitán, quien les habla, he sobrevivido también, y aunque no me halla en poder de toda la información necesaria para garantizar la supervivencia de todos ustedes, creo que el futuro es promisorio.
Sin embargo, debe decirles, no menos lamentablemente, que no nos hallamos en control de todas nuestras circunstancias. Que las brújulas han enloquecido. Que las señales de radio se han acallado. Que los mapas han sido devorados. Que no tenemos ni la más mínima idea de dónde hemos caído. Y que por lo que se ve, no se prepara ninguna operación de rescate.
Por lo tanto, les aconsejo que junten fuerzas y valor como y donde puedan, porque este tiempo venidero será largo y duro. Nos hallamos abandonados a nuestra suerte. Y la noche será larga...
Sin otro particular, se despide de Uds. Atte. hasta el próximo comunicado.

Vuestro Capitán”

Estamos en invierno

El más esencial y desnudo de los tiempos del cielo

Mi corazón espera
también, hacia la luz y hacia la
vida,
otro milagro de la primavera

Antonio Machado

El mío tambien.

Cachita

La resistencia. Ensayo de Ernesto Sábato (fragmento)

A medida que nos relacionamos de manera abstracta más nos alejamos del corazón de las cosas y una indiferencia metafísica se adueña de nosotros mientras toman poder entidades sin sangre ni nombres propios. Trágicamente, el hombre está perdiendo el diálogo con los demás y el reconocimiento del mundo que lo rodea, siendo que es allí donde se dan el encuentro, la posibilidad del amor, los gestos supremos de la vida.
Es apremiante reconocer los espacios de encuentro que nos quiten de ser una multitud masificada mirando aisladamente la televisión y los monitores de PC.
Lo paradójico es que a través de esas pantallas parecemos estar conectados con el mundo entero, cuando en verdad nos arrancan la posibilidad de convivir humanamente, y lo que es tan grave como esto, nos predispone a la abulia.
La televisión y la Internet son el opio del pueblo. Uo va quedando aletargado delate de la pantalla y aunque no encuentra nada de lo que busca lo mismo se queda ahí, incapaz de levantarse y hacer algo bueno… Es un tedio, un aburrimiento al que nos acostumbramos como "a falta de algo mejor". Estar sentados frente a las pantallas anestesia la sensibilidad, hace lerda la mente, perjudica el alma.

El amor no salva

Pensar que el amor nos salvará, que resolverá todos nuestros problemas y nos proporcionará un continuo estado de dicha o seguridad, sólo nos mantiene atascado en fantasías e ilusiones y debilita el auténtico poder del amor que es transformarnos. Y nada es más esclarecedor que estar con otro desde ese lugar, nada es más extraordinario que sentir la propia transformación al lado de la persona amada.

En vez de buscar refugio en una relación podríamos aceptar su poder de despertarnos en aquellas zonas que estamos dormidos y donde evitamos el contacto desnudo y directo con la vida. La virtud de ponernos en movimiento hacia adelante mostrándonos con claridad en qué aspectos debemos crecer.

Para que nuestras relaciones prosperen, es menester que las veamos de otra manera; como una serie de oportunidades para ampliar nuestra consciencia, descubrir una verdad más profunda y volvernos humanos en un sentido más pleno.

Y cuando me convierto en un ser completo, que no necesita de otro para sobrevivir, se guramente voy a encontrar a alguien completo con quien compartir lo que tengo y lo que él tiene.

Ese es de hecho el sentido de la pareja: no la salvación, sino el encuentro. O mejor dicho, los encuentros.

Yo contigo. Tú conmigo.

Yo conmigo. Tú contigo.

Nosotros, con el mundo.

Para seguir leyendo:

Jorge Bucay

Silvia Salinas

Amarse con los ojos abiertos